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国家二胎政策的全面开放，给予了人们更多选择的机会，有不少夫妻也纷纷加入到了二胎的队伍，开始实际行动起来，希望将来再生育一个健康的宝宝，实现儿女双全的美好夙愿。但对于大龄夫妻，或许早已过了理想的生育年龄，35岁以上的夫妻(高龄)再生育则会面临着诸多的难题和风险，如怀孕难、易流产、出生缺陷几率大等。所以，建议有二胎的计划的高龄夫妻赴美做试管婴儿，通过先进的技术帮助有效规避风险，助健康孕育、科学优生。

那么，高龄备孕二胎，赴美试管前应该怎样调养?

美国EDEN专家表示，高龄备孕二胎，主要从身心方面进行调养，从而改善卵巢功能，提高卵子质量。例如从生活、饮食等方面着手，为试管做好充分的准备。

1、健康饮食，营养均衡

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调养身体关键的一项是合理健康饮食，要做到营养均衡。美国EDEN生殖专家建议三餐食谱要低油低脂,因为过量油脂会增加生理刺激物质的摄取，影响卵子质量与排卵周期，所以要以清淡为主，少吃生冷食物，做到健康饮食，营养均衡。可多食用一些抗氧化的水果(如草莓、蓝莓等)和高蛋白、高纤维、易消化的食物，补充多种维生素、叶酸。减少或者不喝含咖啡因的饮料。

此外，女性朋友还可服用辅酶Q10来提高卵巢功能和卵子质量，这一种脂溶性抗氧化剂，具有激活人体细胞和细胞能量的营养，提高人体免疫力，增强抗氧化和延缓衰老的作用。所以可每天服用400-600mg延缓卵巢的衰老，提高卵子的质量。男性服用男宝胶囊提高精子活力，减少精子碎片。

注：香烟中的尼古丁等物质会加速卵巢的衰老和影响其功能，从而损害卵子;而酒精同样可导致卵巢过早老化。所以建议远离烟酒，减少电离辐射等不良的环境干扰。(尼古丁和酒精也会降低精子的活性，导致质量变差，从而影响生育能力，所以建议男性朋友也需戒烟戒酒，并且合理膳食，营养搭配均衡。)

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1、单基因病：常染色体显性遗传病、常染色体隐性遗传病子代高风险的夫妻，以及家族中致病性基因突变诊断明确或致病性基因连锁标记明确。

2、染色体结构变异：夫妻两人一方或是双方携带异常染色，包括相互易位、罗氏易位、复杂易位等。

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3、自然流产次数在3次以上，或2次自然流产中至少1次流产物检查，证实存有病理意义的染色体或基因异常的患者。

4、不明原因反复胚胎移植失败的；

5、女性年龄≥38岁且需要辅助生殖技术帮助怀孕的患者。

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